Χιλιάδες χρόνια μετά, οι επιστήμονες επιστρέφουν στην αρχαιότερη συμβουλή ευεξίας: Ότι ο υγιής νους θέλει ένα υγιές σώμα. Και σε άλλα δύο στοιχεία που πρέπει να χαρακτηρίζουν την καθημερινότητά σου.
Το wellness μοιάζει βουνό δυσπρόσιτο αν καθίσουμε να σκεφτούμε πόσα θα έπρεπε κανονικά να κάνουμε καθημερινά για τη βέλτιστη σωματική, ψυχολογική, συναισθηματική και νοητική μας υγεία. Στην πραγματικότητα, όμως, κάθε μικρή και μεγάλη συμβουλή συνοψίζεται σε μια φράση που τόσο εύστοχα οι αρχαίοι ημών πρόγονοι φρόντισαν να καταγράψουν: νους υγιής εν σώματι υγιεί.
Το wellness μοιάζει βουνό δυσπρόσιτο αν καθίσουμε να σκεφτούμε πόσα θα έπρεπε κανονικά να κάνουμε καθημερινά για τη βέλτιστη σωματική, ψυχολογική, συναισθηματική και νοητική μας υγεία. Στην πραγματικότητα, όμως, κάθε μικρή και μεγάλη συμβουλή συνοψίζεται σε μια φράση που τόσο εύστοχα οι αρχαίοι ημών πρόγονοι φρόντισαν να καταγράψουν: νους υγιής εν σώματι υγιεί.
