Ίσως έχετε ακούσει ότι “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Οι απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές διατροφής είναι πάντα ευπρόσδεκτες!
Φυσικά, τα μήλα είναι θρεπτικά, αλλά δεν υπάρχουν μελέτες που να επαληθεύουν ότι στην κυριολεξία τα μήλα μειώνουν τις επισκέψεις στον γιατρό. Είναι, προφανώς, μια γενικότερη παρακίνηση για υγιεινή διατροφή και όχι κάτι κυριολεκτικό.
