Ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα στο χώρο του fitness είναι το εξής: «Ποια είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστώ;». Σε αυτό το ερώτημα δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση. Πολλές έρευνες υποστηρίζουν ότι αν γυμναστείς το πρωί, πριν ακόμα φας πρωινό τότε θα κάψεις πιο πολύ λίπος. Εν μέρει είναι σωστή αυτή η άποψη, με τη σημαντική υποσημείωση, όμως, ότι το πρωί ο οργανισμός ακόμα δεν έχει ξυπνήσει.
Το TikTok δοκιμάζει μια νέα λειτουργία που θα μπορούσε να το βάλει στην ίδια...
